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▲日本賞櫻怎麼追，台北4花滿開的是甚麼山?全都在「雲端最前線」找答案。

政治中心追男祕籍／台北報導

你打卡了嗎？又到了日本與赴日觀光客追著櫻花、跟著櫻前線一路北跑的季節！但是賞櫻的各種潛規則不少，像是為了好風景，職場上後輩就要先幫前輩佔好位置，如果不想跟同事出遊，還可以和好朋友一同「散策」；台北這周末就要放晴，陽明山4花杜鵑、茶花、菊花、櫻花也盛開等著遊客拍照、洗版。所有花樣都在《ETtoday東森新聞雲》直播節目「雲端最前線」。

大賺春天觀光財！日本櫻花盛開，業者光靠野餐、美食、限定小物就能賺翻？首次致敬日本櫻花當然要挑東京，但日夜賞櫻風情大不同你知道嗎？日本達人Chez Kuo、五十嵐幸子這次就至少大公開10大地點。而台灣有文青，日本也不惶多讓，散步看櫻花就落伍了，你今天「散策」了嗎？

東京目黑川八幡宮櫻花已盛開。（圖／潮流編輯 Chez Kuo提供，請勿隨意翻拍，以免侵權）

去東京購物、看夜景、賞櫻花口腹之慾怎麼辦？除了有咖啡界APPLE之稱的藍瓶咖啡之外潮，流編輯Chez Kuo也將在節目上介紹東京現在最流行的咖啡館，還要挑戰直播手沖咖啡，讓觀眾觀影聞香。

日本的東京有櫻花，台北市也有「市花」杜鵑花來拚場！台北市府今年也首次舉辦台北杜鵑花季，還和已經有20年歷史的台大杜鵑花節結合，雖然活動已結束，但是杜鵑花依然滿市區，陽明山更是1山有4花，杜鵑、茶花、菊花、櫻花怎麼拍都美，海芋季節也已開跑，還沒採過你就落伍了！

4月12日的《雲端最前線》節目特別邀請了潮流編輯Chez Kuo、日本達人五十嵐幸子以及台北市花卉試驗中心主任宋馥華，一起與主持人楊文嘉、時事評論員王時齊，一起與觀眾分享花樣世界、花叢滿開的浪漫。

網友們除了在《ETtoday東森新聞雲》的臉書專頁「ETtoday新聞雲」、「ETtoday筋斗雲」觀賞在直播內容外，有任何提問，也可以透過即時留言方式，一起加入討論，所有精彩內容都在今天中午12時的直播節目：《雲端最前線》。

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《ETtoday筋斗雲》

《ETtoday新聞雲》

《播吧》

關於《雲端最前線》

根據comScore的統計調查，《ETtoday東森新聞雲》2016年連續在7、8、9三個月到達率已躍居台灣新聞網站的第一名，全台灣1556萬上網人口中，9月份有1260萬人到訪ETtoday，比率高達93.4%。網路新聞跟世界各國一樣，幾乎已是台灣民眾最重要、甚至是唯一來源。

當社群媒體的影響力已經超越報紙與電視，《ETtoday東森新聞雲》在忠孝西路一段4號15樓所建置的新聞直播中心，2016年12月5日正式開台。

《雲端最前線》為《ETtoday東森新聞雲》新聞直播中心全新製作的時事政論節目，在緊鄰行政、立法、監察三院政治權力中心的攝影棚內，每天中午12時將以即時多元的雲端直播科技，由關注台灣政治運動變遷超過20年的資深媒體人楊文嘉擔任主持，偕同政治人物、學者專家等來賓，針對立院動態、公共政策、熱門時事、網路聲浪等不同議題，進行即時與深度的評論與解析。

《雲端最前線》於2016年12月5日正式首播，每周一至週五中午12時現場直播，網友們可同步於《ETtoday東森新聞雲》的官網、新聞雲、筋斗雲、播吧等臉書粉絲頁、東森新聞雲APP，即時收看。

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2016/04/01, 生活

和自己和好：真正對他人的原諒，是讓傷害在心裡面停下來

Photo Credit: Corbis/達志影像

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童年時所受過的傷，要花一輩子去還償。也有些人一輩子都在等一個道歉，以為那句對不起是終極解藥。可是當他們終於等到那一天，發現心裡還是有很多矛盾和不諒解，為什麼會這樣呢？

文：海苔熊

一個女孩這樣告白：「我先前一直以為，只要他們願意補償我、跟我道歉那就沒事了。直到那天，我終於把他們『欠』我的一股腦全部說出來，把童年的破碎、長期的羞辱、刻意地被遺棄、一直被看不起，通通怪罪於他們。但我換來的，就是他們很深的愧疚感；而這樣的愧疚感，並沒有辦法『還』給我什麼。我一直以為我憎恨的、不能原諒的，是現在那個已經白髮蒼蒼的媽媽，但後來發現，我真正無法去和好的，其實是心裡面那個在我童年就丟下我的媽媽。」

為何你的感情路這麼坎坷：看見心中的「規則」

一直以來，你的感情路走得風風雨雨，並不是因為你不想要有一段滿意的關係，而是因為在你的心裡面有一個無法原諒的人。所以在不同段的關係裡，你都希望對方可以償還父母親欠下的「債」，那些你過去被忽略的、失去的、沒被愛到的自己，要在愛情中一次討回來。

童年時所受過的傷，要花一輩子去還償（延伸閱讀1）。也有些人一輩子都在等一個道歉，以為那句對不起是終極解藥，只要對方說了，自己的狀況便會好轉。可是當他們終於等到那一天，發現心裡還是有很多矛盾和不諒解，為什麼會這樣呢？

因為自始至終你無法原諒的，不是外在那個曾經傷害過自己的人，而是心裡面那段被傷害過的記憶。過去所形成的一些痛苦和難過，早已轉換成某種「規則」，在心裡不斷地鞭笞著自己：

「不可以讓人失望，否則別人會討厭你！」

「不可以說出自己的感覺，否則別人會傷害你！」

「東西一定要做到最好才能交出去，否則人家有一天就會覺得你不重要。」

安慰自己的內在小孩

不論長到多大，我們的心裡都住著一個孩子。我們常常聽到「和自己和好」，其實也就是和內在的、曾經傷害過自己的客體和好（延伸閱讀2、3）。這個客體之所以存在，是因為它曾在你最無助的時候，替你抵擋很多悲哀感，讓你堅強起來。但這並不代表你要帶著這些規則走向接下來的人生。

前幾天，我收到一封讀者的信，裡面的一句話好有力量：「真正的原諒，是讓傷害在心裡面停下來。」原諒和修復是一輩子的路。有時候走著走著覺得累了，有時候進進退退覺得疲憊，但永遠不要忘記心裡這一個和你一起走過許多風雨的孩子。

蹲下來，輕輕跟他說：「謝謝你為我做了這麼多，謝謝你用你的方式，在我最脆弱的時候保護我。可是我要繼續往前走了。我們一起往前走，好嗎？」

延伸閱讀

1. 岡田尊司〈母親這種病〉。2015，台灣：時報出版。

2. Gomez, L.〈客體關係入門：基本理論與應用〉。2006，台北：五南圖書出版公司。

3. 李文瑄〈客體關係婚姻治療（九）〉《諮商與輔導》。2000（177）：p. 25-29。

本文經真愛橋授權刊登，原文發表於此

責任編輯：闕士淵

核稿編輯：林佳賢

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Tags：

傷害原諒心理學感情感情路

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